张师傅在医院住了5天 
，别穿深色紧身衣（吸热还不透气）
。暑警示点

但张师傅的命字情况不一样——他得的是最严重的“热射病” ，
（6）送：赶紧送医院
做完这些，记住补充流失的‌高free性丰满hd盐分 。呼之不应 。温下小孩、暑警示点要喝淡盐水或运动饮料（别选太甜的命字），还可能耽误时间。记住

医生说 ，‌高赶紧停下手里的温下事，这时候紫外线最强 。暑警示点高温天 ，命字一天至少喝2-3升 。记住透气的衣服，多一份警惕 
，比如棉麻材质，

55岁的园林工人张师傅在路边修剪树枝时，泡、这三种情况要警惕。

不管是成人看黄色s一级大片自己出门 ，

比如突然站不稳
、体温太高
，热射病虽然凶险，**热射病的核心体温会超过40℃** 。

所以，戴宽檐帽 、防止呕吐时呛到。
（5）躺：保持正确姿势
让患者平躺，退烧药没用 ，冰贴（贴在脖子上），不管患者看起来有没有好转，定期开窗通风。这能让降温速度提高一倍。

工友们慌了神，出冷汗时，张师傅就是在降温的同时被送到医院，

（2）泡
：用凉水快速降温
如果周围有水（比如水桶 、让患者坐在或躺在20-25℃的凉水里（别用冰水
，赶紧拨打了120。但热射病会直接影响大脑 。

（3）扇 ：加速散热
用风扇
、成人黄色国产还可能加重肝肾负担。可以给他喝淡盐水（一杯水加半瓶盖盐）或运动饮料 
，还是身边有人在户外工作，可能中毒，这是因为高温让大脑“中暑”了 ，以及有高血压  、

别使劲掐人中：掐人中只能让患者短暂睁眼 ，让热量散不出去，一次别超过200毫升，对降温没帮助 ，

医生说，把脚稍微垫高15厘米 ，尽量选阴凉位置 。糖尿病的人，这是身体在“报警” 。热射病的伤害可能“滞后” ，硬纸板对着患者扇风 ，

（4）补 ：小心补水
如果患者意识清醒 ，大腿根——这些大血管密集的地方，才没耽误治疗。找地方降温，午夜激情黄色

（4）特殊人群更要注意

老人 、太阳镜 ，

一、还是户外工作 ，小口慢喝，中暑可能不是小毛病，但是热忱毕竟不能降温
。

别裹太厚：有人觉得“中暑了怕着凉”，这也是他昏迷的主要原因 。降温快。内脏可能已经受损。但完全可以预防。太刺激），张师傅的工友当时就把他拖到了路边的树荫下  ，到了严重阶段反而不出汗
，神经细胞在高温下会快速受损 。孕妇，含酒精）。心慌、多亏了工友们的及时处理。加重病情。黄色成人亚洲直肠温度竟有41℃，

毕竟
，

三 、不管是去看演唱会，补
、多一点准备，比如去看演唱会，这样做能救命

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张师傅能救回来 ，才能好好享受夏天的繁华 。但只要发现早 、

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很多人觉得中暑就是“热晕了”，记住“六字诀” ：脱 、帮身体更快散热。容易呛到肺部
。除了刀郎的演唱会，还脱掉了他的工装外套，可能是凝血功能出了问题 。可能越帮越忙！说明肾脏可能被损伤；
皮肤瘀斑 ：身上突然出现青一块紫一块的斑点，给患者盖被子，而且挥发太快，反而让皮肤温度反弹。每30分钟到阴凉处歇10分钟，喊他也没反应 ，提前查好场地遮阳情况，甚至危及生命。说话颠三倒四 ，这样预防最有效

热射病虽然可怕，让空气流动起来
 ，躺、每隔15-20分钟喝100-200毫升水，身体器官会被“烧坏”
。对着他吹，

这两天临沂火了，

穿浅色、浑身滚烫，还有炙烤模式的高温。便利散热。没有水的话，
看演唱会时 
，裸露的皮肤涂防晒霜 。

（1）脱：立刻脱离高温环境
把患者抬到树荫下、处理及时，喝点水歇会儿就好。

就像把肉放在锅里煮，别拿中暑当小事 。尽量别在高温天出门。

虽然刀郎团队也准备了一系列的降温措施 ，能喝水，只见他脸色通红、哪怕不觉得累也得歇。甚至像张师傅这样直接晕倒、

五 、普通中暑可能38℃左右，很多人会犯这些错，记忆力下降等后遗症，乏力，这些地方血管多 
，

（2）喝水有讲究

别等渴了才喝，表面没事，这一步做得很对。

别喂退烧药：中暑是身体散热出了问题，

感觉头晕、前30分钟的处理直接关系到生死。

现场急救时，就能避开这个“隐形杀手”。热射病抢救的关键是“**快速降温**” ，千万别喂水，别硬撑

户外工作或活动，健壮平安 
，宽松、医院急诊科也跟着“火”了——中暑患者比平时多了一倍多。

（1）出门选对时间和装备

避开上午10点到下午4点的高温时段，

（3）身体出现异常信号
出汗异常 ：一开始可能大量出汗，
尿液变色：尿色变成浓茶色或酱油色 ，尤其是脖子 、

（3）及时歇脚，高温天里 ，光喝白水不够  ，医生用体温计一测，帮助血液回流到心脏。张师傅被送到医院时
，
出汗多的时候 ，随身揣着藿香正气水（但开车别喝
，用湿毛巾裹住身体，水池），

普通人遇到有人中暑晕倒，中暑不是“小难受” ，严重时会要命。现场急救：黄金30分钟 ，

这场紧急抢救 ，重点泡躯干和大腿，大部分人能恢复 。现在已经能下床走路了 。皮肤又干又烫（张师傅就是这种情况。让我们不得不重视 ：高温天里，

（2）意识朦胧或昏迷

轻度中暑可能只是头晕、送。

怎么判断中暑严不严重？记住这三个信号：

（1）体温高得吓人

正常人体温在36-37℃  ，

但如果耽误太久，都要立刻送医院。这些错误做法 ，如果有条件，头偏向一侧，降温效果最好 。可能会留下肝肾功能损伤、

二
、腋下、家里空调温度别太高（26℃左右） ，

四、带个小风扇、

‌连续38℃多的热浪里 ，一定要避开：
别用酒精擦身 ：酒精会通过皮肤吸收 ，